تجربه تاثیر مصروف روزانه نخود چی و لاغری

اگرچه تاثبر مستقیم مصرف روزانه نخودچی بر لاغری اثبات علمی نشده است و هیچ مستند علمی بر این مطلب دلالت ندارد، اما باید اعتراف کنیم که مصرف روزانه مقداری از انواع نخودچی می تواند در بهبود عملکرد روده ها موثر باشد.

بهبود عملکرد روده ها در هضم مواد غذایی با مصرف روزانه نخودچی از یک مکانیزم معقول تبعیت می کند. در این مکانیزم  حضور مقادیر زیاد فیبر های مفید در روده ها و همچنین پروتئین های مغذی که در نخودچی وجود دارد و نیز تولید ریح مفید در مجموع باعث  بهبود عملکرد دستگاه گوارش انسان می شود. توالی هضم و دفع منظم و مستمر باعث می شود که این فرایند حیاتی در طول زندگی انسان به طور صحیح انجام شود و وزن مورد نظر شما با توچه به میزان فعالیت روزانه و ورزش و مقدار مواد غذایی و کالری ورودی به بدن شما، کنترل گردد.

این مساله غیر قابل انکار است که اضافه کردن نخودچی به سبد غذایی روزانه در کنار یک رژیم غذایی مناسب در روند کاهش وزن شما موثر خواهد بود.